Online mentale zelfhulp

Online zelfhulp, gericht op gedragsverandering op de lange termijn door middel van Cognitive Behavioral Therapy (mix van zelftesten, psycho-educatie, oefeningen en videocoaching).
6 zelftesten en een gezichtsscan om te kijken hoe het met je gaat.
10 trajecten rond mentale weerbaarheid, bestaande uit verschillende lessen en leervormen.
7 vaardigheidstrajecten die inspelen op de grootste uitdagingen op de werkvloer.
11 podcasts rond de verschillende aspecten van mentaal welzijn.
Mindfulness en meditatie-oefeningen.
Volledig geanonimiseerd HR Dashboard om het gebruik op te volgen.